“百萬美元問題”

人們著迷于微信、微博，有種無法抑制的沖動去查看最新消息，這可能與大腦中的多巴胺有關。這是一種在大腦許多區(qū)域都會分泌的物質，而根據美國密西根大學的神經科學家肯特·貝里奇（Kent Berridge）的研究，多巴胺促使人們去尋找報償，它讓人們“想要”。如果人們想要的東西得到了，快感則由類鴉片活性肽提供。

神經科學的研究顯示，當出現意料之外的新穎事件時，人腦會分泌出多巴胺。在波德瑞克看來，現在的電子設備持續(xù)提供社交信息，而我們不知道新的信息在什么時候到達，也不知道新的信息是什么，這是造成這些設備令人成癮的最重要原因。

有了互聯網，由多巴胺帶來的欲望能夠快速得到滿足。比如想要跟朋友說話，那就立即發(fā)一條微信給她，在半分鐘之內就得到了回復，然后你就想要繼續(xù)回復。這形成一種“想要”和“滿足”的循環(huán)，每一次滿足都帶來更多的欲望。

波德瑞克認為，人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的?！霸诙酒泛碗娮釉O備上，我們的大腦面對了整個進化史上不曾出現的刺激，而相較于這些新穎之物帶來的沖動，我們的自控能力就太弱了?！彼谝淮闻c同行交流時這樣說。

這樣的生活狀態(tài)讓比科·伊耶感覺到，“我們越來越像是急診室醫(yī)生，永遠處在待命狀態(tài)，需要讓自己恢復到正常狀態(tài)，但又在雜亂的桌面上找不到處方?！?/p>

伊耶在他一本講述冥想的魅力的書中寫了這樣一句話：“不要只是做些什么，待在哪兒?！边@話與人們常說的“不要只是待在那兒，做些什么”剛好相反。而科學上的研究也發(fā)現，冥想能夠降低血壓，還能夠讓大腦和免疫系統(tǒng)產生積極的變化。

在人際關系的層面，人們也越來越多地發(fā)現電子設備帶來的負面影響。在一項研究中，英國科學家發(fā)現，人們在談話時，僅僅是出現手機，就足以對人際親近程度、關系和談話質量造成負面影響。

這就是為什么一些公司開始設置專門的“安靜期”，每星期中都有一段時間要求所有員工關閉電腦和手機，在辦公室的門上掛上“請勿打擾”的字樣，然后靜思幾個小時。也有一些家庭安排特定的“互聯網安息日”，全家不看電視、不拿手機、不開電腦。

在波德瑞克看來，在現在這種快節(jié)奏的多任務環(huán)境中長大的孩子，他們成年后的大腦與前人是否會有不同，以及會有怎樣的不同，是科學家們仍然不知道答案的問題，而這正是一個“百萬美元問題”。

文/黃永明 南方周末

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